Description
Objectifs
- Relaxation physique intentionnelle: Donnez l’opportunité à votre corps de relâcher toutes tensions, de se détendre, et éventuellement de se rendre complètement immobile. Quand le corps se détend, l’esprit se détend. Quand le corps se libère de toutes tensions, l’esprit se libère de toutes tensions. Dès que l’esprit devient tranquille, une opportunité s’ouvre alors à vous de voir les choses clairement.
- Comment se connecter à l’énergie naturelle de la terre. La stabilité naturelle de la terre est une ressource merveilleuse qu’on peut retrouver à n’importe quel moment. Avec la pratique, cette stabilité permet de se centrer et d’effectuer un retour vers soi.
